urheilun henkisen sitkeyden: jauhaa se ulos
Mikä tarkalleen on henkinen sitkeys?
Mielenterveys on kilpailija kaikissa tilanteissa.
Pelaako se intensiivisesti, kun tulet penkiltä muutaman minuutin jäljellä nollalla mahdollisuuden voittaa kilpailu …
Tai keskittyminen rutiinisi naulaamiseen, kun voittaja on jo päätetty …
Tai jatkaa kauden viimeisten pelien taistelua, kun joukkueesi on jo poistettu pudotuspeleistä …
Tai jopa työntää itsesi rajaan viimeisen viiden harjoituksen aikana.
Mielenterveys on silloin, kun et tankissa tai annat periksi huolimatta siitä, mitä jotkut pitävät nollasta mahdollisuutta menestyä.
Todellisuus on, että joka kerta kun kilpailet, onnistut.
Et ehkä onnistu voittamaan kilpailua, mutta onnistut rakentamaan henkistä sitkeyttä.
Joka kerta kun kilpailet, sijoitat henkiseen sitkeyteen.
Kun näet henkisen sitkeyden näissä termeissä, kilpailevalle on aina hyötyä
Henkinen sitkeys on kumulatiivinen; Se kehittyy koulutuksen ja toiminnan kautta.
Olet aina mahdollisuus rakentaa henkinen sitkeys, pelatko ennen kauden peliä tai mestaruuspeliä.
Jos päätit olla kilpailematta, kun voittomahdollisuudet ovat alhaiset, West Ham United Paita tuhlaat mahdollisuuden.
Terveellä henkisen sitkeyden varannolla sinulla on huomattava reuna tulevissa kilpailuissa.
Denver Broncosin puolustava loppu Shelby Harris puhui kilpailun merkityksestä joukkueen tappion jälkeen Cleveland Brownsille, joka käytännössä eliminoi heidät pudotuspeleistä tällä kaudella.
Harris: ”Ei ole lopetettu. Riippumatta siitä, mikä on ennätys. Päivän lopussa, jos Liverpool FC Paita olet kilpailija, jos olet todellinen kilpailija, haluat voittaa koko ajan, riippumatta siitä, ja sillä ei pitäisi olla väliä mikä on pisteet tai mikä on tietueesi. Sinun pitäisi mennä sinne riippumatta, yrittäen palloa, se on kilpailija. Sitä tarvitsemme, tarvitsemme kilpailijoita. ”
Sinulla on valinta kilpailuissa ja haluat tehdä parhaan valinnan.
Jos päätät takaisin, koska uskot pelin olevan merkityksetön tai tilanne, jolla ei ole merkitystä, kehität käytännön antamista.
Jos päätät kilpailla, antaa sille Everton FC Paita kaiken tilanteessa, kehität henkisen sitkeyden käytäntöä.
Se on se henkinen sitkeys, johon voit soittaa, kun kohtaat painetta tulevissa tilanteissa.
Kun peli on linjalla, henkinen sitkeys antaa sinulle reunan vastustajillesi …
Kun teet virheen varhain kilpailussa, henkinen sitkeys auttaa sinua palautumaan nopeasti takaisin …
Kun yrität saavuttaa henkilökohtaisen parhaan, henkinen sitkeys vahvistaa mahdollisuuksiasi saavuttaa tavoitteesi.
Joten mitä valintaa teet?
Henkisen sitkeyden kehittäminen:
Etsitkö taitojasi tai oppia jokaisessa tilanteessa. Ajattele erilaisia tilanteita, jotka löysit aiemmissa kilpailuissa.
Kysy itseltäsi kolme kysymystä:
Kilpailinko parhaan kykyni mukaan?
Mitä opin, mikä voi tehdä minusta paremman urheilijan tässä tilanteessa ja parantaa henkistä sitkeyttä?
Mitä voin tehdä käytännössä ja kilpailussa toisin henkisen sitkeyden parantamiseksi?
Sinun tulisi arvioida henkinen peli oppiaksesi, mitä sinun on työskenneltävä seuraavalle kilpailulle.
Lisää luottamustasi ja keskittymistäsi asiantuntija -henkisen pelin valmennukseen!
Jos olet huippusuorittaja harjoituksen aikana, mutta huomaat, että olet aliarvioiva kilpailussa, todennäköisin syyllinen, joka pidättää sinua, on henkinen peli. Itse asiassa monet urheilijat kamppailevat saman ongelman kanssa….
Master Mental Game -kouluttaja Dr. Patrick Cohn voi auttaa sinua valloittamaan henkiset pelikysymyksesi henkilökohtaisella valmennuksella.
Tapaa kanssamme Skypen, puhelimen, FaceTime- tai Goto -kokouksen kautta. Tämän päivän videotekniikan avulla pystymme yhteydenpitoon urheilijoihin ja valmentajiin ympäri maailmaa.
Mielenluvun sitkeysvalmennus auttaa suuria urheilijoita, kuten sinun kaltaiset urheilijat paljastamaan uskomukset ja asenteet, jotka estävät sinua esiintymästä potentiaalisi. Opit henkisen pelitekniikoita, jotka suoritetaan huipullasi paljon useammin, suorituskyvyn tasangon voittamisen ja johdonmukaisuuden puute
Soita meille maksulle täysin ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä mielenterveyden valmennusopiskelijamme sanovat?
“DR. Cohn, menin 3-3 37 jaardia kauden ensimmäisessä pelissä. Tunsin olevani todella varma koko päivän ja odotin paljon enemmän mahdollisuuksia tänä viikonloppuna! Voin varmasti kertoa, että henkinen tila on parantunut ennen kuin aloitimme työskentelyn. Tunnen olevani loistava henkisesti ja pelaan hyvin käytännössä. Pidän varmasti yhteyttä. ” ~ Kevin Davidson, kollegiaalinen puolustaja
”Tunsin, että seminaarissasi vietetty aika oli hyvin organisoitu. Aiheet olivat loistavia ja valmentajat kommunikoivat avoimessa ilmapiirissä. Kiitos vielä kerran ajastasi ja vaivaa ja odotan innolla puhuvan kanssasi tulevaisuudessa. ” ~ Valmentaja Dave Wannstedt, Miami Dolphins
”Goinin jälkeennull