, kaikki ahdistukset eivät ole huonoja suorituskyvyn Atalanta BC Paita kannalta. Ahdistus voi vaikuttaa suorituskykyyn kahdella eri tavalla. Ahdistus voi auttaa sinua, kun se tekee sinusta paljon valppaamman, paljon enemmän innostuneena harjoitteluun ja hankkimaan kilpailuedun. Ihanteellisessa määrässä ahdistus auttaa sinua valmistautumaan, keskittymään sekä ihanteellisella tasollasi. Sitä vastoin, samoin paljon stressiä tai huono stressi, voi aiheuttaa suorituskyvyn ahdistusta, mikä satuttaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi, samoin kuin ei mahdollista pelata rento, itsevarmaa ja keskittynyt kilpailuun.
”Olet aina ahdistunut teitä sen suuressa mestaruuskilpailussa. Se on erittäin luonnollinen ja se on hieno asia. Se osoittaa, että haluat sen. ”
~ Rory McIlroy, hyvin ensimmäisen kierroksen johtaja vuoden 2011 mestarissa
Jokainen kilpailukykyinen urheilija kokee jonkin verran stressiä; Suuri ja huono. Ahdistuneesi voi olla positiivinen, hyödyllinen tai herättää stressiä ja ahdistusta sekä pelkoa. Pregame -jitterit voivat saada jotkut urheilijat eivät nuku hyvin illalla ennen kilpailua. Jotkut urheilijat eivät voi syödä aamua ennen valtavaa peliä. Kilpailua edeltävä jitterit saattavat saada sinut tuntemaan, että joudut heittämään.
Haluat tuntea nautintoa tai jännitystä kilpailua ennakoidessasi (mitä minä soitan positiivisiksi pregame -jittereiksi). Korkea aktivointi auttaa sinua tekemään hienointa – niin paljon kuin piste, jossa saatat olla yhtä hyvin kuin hyvin kuin hyvin. samoin kuin myös paljon intensiteetti (tai stressi) voi aiheuttaa suorituskyvyn vähentymisen. Kykynne selviytyä menestyksekkäästi pregame -hermojen kanssa on ratkaisevan tärkeää johdonmukaiseen korkeuden suorituskykyyn.
Koko viesti “Kuinka ahdistus voi vaikuttaa urheilun suorituskykyyn”, siirry huhtikuun lisäykseen:
Sports Insight Magazine, kirjoittanut High Performance Sports, LLC
Opi voimakkaan kilpailun esikilpailun mielenterveysmenetelmät Pro-urheilijat käyttävät pysyäkseen rauhallisena, keskittyneenä ja samoin kuin kohteliaana. Osta potkittu urheilija tänään ja löydä tarkalleen kuinka päästä eroon pelin edeltävästä stressistä ja ahdistuksesta sekä pelosta.
Lataa myös ilmainen henkisen sitkeysraportti, ”10 kallista pelivirhettä, urheilijat tekevät ennen kilpailua” ja alkavat löytää menetelmiä henkisen pelin parantamiseksi.
Lisää itsetuntoa henkisen pelin valmennuksella!
Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita ja ylöspäin, päästä eroon henkisistä pelin ongelmista henkilökohtaisen valmennuksen yhteydessä.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTime: n tai puhelimen avulla. Soita meille maksetulle ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä harjoittelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin tekemään luottamuksen kanssa, joka antoi tyylilleni mahdollisuuden säteillä – ei paljon enemmän tulossa areenalle pitäen sitä ”peuroja ajovaloissa” ilmettä tai tunnetta. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, samoin kuin lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, että olisin kokenut hauskaa. Sano kiitos sinulle niin paljon. ”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu
Kaikille urheilijoille-löydä luottamusta lisääviä tekniikoita!
D Onko sinulla epäsuotuisa omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?
Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää kysymystä, kun koot kilpailusi?
Oletko tunnistanut itsesi häviäjäksi, huonoksi lähempänä tai keskinkertaiseksi urheilijaksi sekä nämä etiketit pitävät sinut kiinni itsensä sääliä ja päättämättömyyttä?
Jos olet vastannut todellakin minkään tyyppisiin näihin kysymyksiin, tarkista positiivinen urheilija!
Positiivinen urheilija-CD ja Workbook-ohjelma ovat 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten. Tämä ohjelma on täydellinen kaikenlaiselle urheilijalle tai Sveitsin Jalkapallomaajoukkue Paita ohjaajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä menetelmiä, jotka takaavat kehittää merkittävästi itsetuntoa ja parantaa urheilun suorituskykyä.
Opi paljon enemmän yhdestä paljon näkyvistä CD -ohjelmistamme positiivisessa urheilija -sarjassa…
Positiivinen urheilija: 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten
Katso kaikki positiivisen urheilija -sarjan tuotteet!
Mitä asiakkaat sanovat?
”Ostin ensimmäisen kerran positiivisen urheilijan nähdäksesi tarkalleen kuinka ohjelma meni sekä heti tulokset. Sitten ostin loput positiivisen urheilijan sarjan ja olen havainnut huomattavan parannuksen pelitasollani tai minun on todettava johdonmukaisuus. Pelaan tällä hetkellä NCAA Division 1 baseballia Lamarin yliopistossa, samoin kuin jopa valmentajani ovat havainneet muutoksen menetelmässä, jonka tekniikka on peli. Ajattelutapa ja luottamus lautaselle. ”
~ Tylor Prudhomme (kuuntele hänen menestystarinaan)
”Olen ASP: n maailman karsinnassa asiantuntija -surffaaja ja aloittaessani” positiivisen urheilijan ”, minulla oli melkein välitön muutokset ajattelutavassa omasta Vissel Kobe Paita surffauskyvystäni ja ajattelutavastani kilpailemaannull