, jotka pysyvät psykologisesti kovasti vammojen jälkeen
Urheiluun osallistuminen on korkeita matka (voitot, fantastiset näytelmät, korkeammat sijoitukset, kertoimien lyöminen) sekä alamäet (tappiot, vammat, virheet, heikommat).
Eliittiurheilijoiden ja muiden kuin eliittiurheilijoiden välinen ero on kykenevä käsittelemään korkeuksia ja matalia uransa ajan.
Ei-eliittiurheilijoilla on taipumus hävittää vastoinkäymiset, mikä vaikuttaa suuresti heidän luottamukseensa ja uskoon menestymiseen tulevissa tapahtumissa. Eliittiurheilijat osoittavat ”henkistä sitkeyttä” matalalla aikoina ja hyödyntävät vastoinkäymisiä motivaationa palaamaan nopeasti takaisin.
Venus Williams on ollut sekä naisten tenniksen tärkein ja huipputason viimeisen 15 vuoden ajan. Venus ymmärretään hänen ketteryydestään, fantastisesta tuomioistuimen kattavuudesta, voimakkaasta palvelusta sekä räjähtävistä maa -iskuista, mutta hänen suurin korkea laatu on hänen “henkinen sitkeys”.
Venuksen henkinen sitkeys on auttanut häntä pääsemään eroon vaikeista menetyksistä, vammoista ja matalista sijoituksista polullaan kolmeen nro One WTA -järjestelmään, 44 uran singlet -titteliin sekä 632 miehityksen singlen voittoihin.
Vuonna 2014 Venus käsittelee vielä yhtä kielteistä olosuhteita, kun hän tekee paluun selkävammasta. Venuksen selkävamma rajoitti hänet vain 11 kilpailuun viime vuonna ja johti WTA: n nro 47: n nykyiseen sijoitukseen. Venus riippuu hänen “henkisestä sitkeydestään”, kun hän on omistautunut kiipeämään WTA -rankingiin:
“En koskaan aseta itselleni rajoja tai henkilöä”, hän sanoi. “Uskon, että epätavallisin asia, jonka olen löytänyt elämässä . Pyrkimyksellä suoritat niin paljon. ”
ASB-perinteisessä tenniskilpailussa, joka pidettiin tällä viikolla Auklandissa, Uudessa-Seelannissa, Venus osoitti henkistä sitkeyttä, kun hän voitti jälleen kerran kokeneen itävaltalaisen Yvonne Meusburger 4-6, 6-3, 6-2 toisella kierroksella. Venus teki 42 pakottamatonta virhettä kahdessa ensimmäisessä sarjassa, mutta Vissel Kobe Paita lopulta sai tyyppinsä uudelleen turvalliseen menestykseen tunnissa 53 minuutin puolivälierissä.
Venuksen menestyksen ratkaiseva oli hänen henkinen sitkeys (hänen kykynsä palautua takaisin nopeasti ja riippuu hänen kyvyistään):
”Tänään oli paljon voittajistani ja virheistäni. Kroatian Jalkapallomaajoukkue Paita Tein joitain upeita voittajia ja joitain upeita virheitä, mutta pääni halusin vain jatkaa aggressiivista pelaamista, koska se on minun pelini ja ymmärrän, että niin kauan kuin jatkan, että he alkavat laskeutua. ”
Venus, joka on omistettu pelaamaan peliä:
“Se ei ole helppoa, mutta silloin, jos lopetan aggressiivisen ja aloitan pelaamisensa, silloin olen todella vaikeuksissa.”
Venuksen “henkisen sitkeyden” elementti on kyky pysyä positiivisena alhaisina aikoina:
”Minulta puuttui vain laukauksia ja viime kädessä he alkavat mennä sisään. Vain niin monet teistä kaipaavat. Ajatteluni oli, että se aikoi laskeutua. ”
Avaimet henkiseen sitkeyteen tennis:
Jokaiselle urheilijalle on ymmärrettävä vastoinkäymisiä, toimintasi määrittelee perintösi.
Haluat hyödyntää vastoinkäymisiä motivaationa päätyä paljon paremmaksi pelaajaksi.
Haluat keskittyä siihen, mitä pystyt hallitsemaan, ja päästä irti siitä, mitä et voi.
Sinun on oltava riippuvainen koulutuksestasi ja ominaisuuksista ja työstäsi kaikkien pelisi kaikkien elementtien parantamiseksi.
Sinun on oltava vahva kaikessa mitä teet, etenkin käytännössä, samoin kuin kieltäytyminen tarjoamaan.
Sen sijaan, että valittaisit tilanteestasi, vaadit löytämään menetelmä sen parantamiseksi.
Kun horjutat, sinun on löydettävä oppitunti ja omistettava sen muuttamiseksi.
”Mielenkuuluvuus” on vaihtoehto, joka tarvitsee sitoutumista, sitoutumista ja työtä sen määrittämiseksi, mutta se maksaa fantastisia osinkoja sekä urheilullisissa että henkilökohtaisissa pyrkimyksissäsi.
Tutustu tenniskokoonpano -ohjelmiin
Opi todistettuja henkisiä pelimenetelmiä tehdäksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi sekä otteluiden itsetuntoa, tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennisluottamusta auttamaan parantamaan henkistä sitkeyttäsi tennissä sekä löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelimenetelmiä, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Olemme yllättyneitä siitä, kuinka paljon” positiivinen urheilija ”-ohjelma on auttanut veljentytäräni pelaamaan Portugalin Jalkapallomaajoukkue Paita hienointa tennistä otteluiden aikana. Hän todella teki sen Come -kaupallenull