menestyksen, varallisuuden ja älykkyyden kannalta kaikki ominaisuudet, joita lukuisat haluavat, mutta enemmistölle, joka ylitti kaikki nämä ovat onnellisuutta. Vaikka onnea tai parantunut elämäntyytyväisyys on kuitenkin, näyttää siltä, että monet eivät ymmärrä tarkalleen miten saavuttaa tämä. He eivät ymmärrä, mitä strategioita pidetään tehokkaimpana, samoin kuin eivät joskus edes ymmärrä tällaisia strategioita. Joten mikä on onnen kannalta välttämätöntä?
Mitä tutkimuksen mukaan on onnen kannalta välttämätöntä?
Yhdessä erityisessä tutkimuksessa yli 1000 osallistujaa kuvasi strategioita, joita he aikoivat käyttää tulevina kuukausina onnellisuuden lisäämiseksi. Nämä jaettiin kahteen luokkaan: sellaisiin, jotka olivat “sosiaalisesti sitoutuneita” (ts. Viettäen paljon enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa, liittymällä voittoa tavoittelemattomaan organisaatioon …) samoin kuin Etelä-Korean Jalkapallomaajoukkue Paita sellaisia, jotka eivät olleet (ts. Pysy terveenä, löydä a Paljon parempi työ…).
Vuotta myöhemmin tutkijat haastattelivat kaikkia osallistujia. He huomasivat, että ne, jotka kuvasivat sosiaalisesti sitoutuneita strategioita, olivat huomattavasti onnellisempia kuin ne, jotka eivät tehneet. Nämä parannetut onnellisuustasot johtuivat osittain siitä, että nämä ihmiset viettävät paljon enemmän aikaa seurusteluun ystävien ja perheen kanssa.
Tämäntyyppiset strategiat ovat paljon enemmän valvontaan verrattuna ylennyksen saavuttamiseen tai terveenä pysymiseen. Vaikka ihmiset saavuttaisivat tavoitteen saada paljon parempaa työtä, sillä oli silti joitain haitallisia sivuvaikutuksia, kuten vähemmän aikaa viettää sekä kotitalouksien että ystävien kanssa. Samoin individualistiset saavutukset saattavat olla vähemmän palkitsevia kuin joukkueessa tapahtuvat, koska ei ole ketään jakamaan menestystä.
Osuuko raha onnea?
Me kaikki ymmärrämme lauseen “raha ei osta onnellisuutta” – ja kuten käy ilmi, tämä on todella totta. Jatkotutkimukset ovat osoittaneet sosiaalisten suhteiden arvon paljon materialistisemmille kohteille. Yhdessä erityisessä tutkimuksessa tutkijat Sveitsin Jalkapallomaajoukkue Paita yrittivät verrata arpajaisten voittajien onnellisuutta niiden kanssa, jotka eivät olleet voittaneet arpajaisia, jotka asuivat kuitenkin lähellä.
Tutkijat pyrkivät määrittämään osallistujien yleisen onnellisuuden pyytämällä heitä arvioimaan tarkalleen kuinka tyytyväisiä he ovat nyt, tarkalleen kuinka tyytyväisiä he olivat ennen voittamista ja tarkalleen kuinka tyytyväisiä he odottivat olevan parin seuraavan vuoden aikana. Myös päivittäisen nautinnon määrittäminen otettiin, missä osallistujia pyydettiin arvioimaan tarkalleen kuinka miellyttävä he löysivät seitsemän toimintaa tai tapahtumaa, esimerkiksi ostamalla uusia vaatteita, katsomassa televisiota jne.
Tutkijat havaitsivat, että suuren rahasumman käytettävissään ei tehnyt arpajaisten voittajista minkäänlaista onnellisempaa kuin ennenkin, samoin kuin se, että pääsy paljon parempaan tuotteeseen tarkoitti, että päivittäiset toiminnot pidettiin huomattavasti vähemmän miellyttävänä kuin ennenkin . Tämä johtui käsitteestä, että jokaisella on onnentaso – samoin kuin aluksi paljon enemmän rahaa, tekee ihmisistä onnellisempia, tämän mielialan vaikutuksen pian kului. Uuden vaurauden tarjoamat kirjan nautinnot päätyivät “normaaliksi” samoin kuin eivät enää ole jännittäviä, siten, että yksilön onnen tapausmuutosten perustaso on heidän parantuneen varallisuuden mahdollistamiseksi.
Lopullinen ajatus
Tutkimukset ovat osoittaneet, että paras tapa parantaa onnellisuutta ei ole keskittyä materialistisiin ominaisuuksiin, kuten ansaita paljon enemmän rahaa, mutta keskittyä sen sijaan, että keskittyä luomaan vahvoja sosiaalisia suhteita ympärilläsi oleviin, olipa kyse sitten ystävistä tai perheestä. Ihmisen DNA: n sosiaalista elementtiä ei Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita pidä aliarvioida, koska näyttää siltä, että eristäminen kasvattaa stressiä ja yksinäisyyttä, jota edes vauraus ei voi eristää.