tarkalleen kuinka saada ennakoiva luottamus
Luottamus voi saada vauhtia kuin lumipallo kasvaa, kun se tynnyrit mäkeä alas …
Mutta myös luottamus voi kaatua kuin lumivyöry.
Pienet epäilykset voivat hiipiä mieleesi ja kasvaa hitaasti suuruudessa ja tunkeutua pelin muihin osiin.
Siinä vaiheessa urheilijat tuntevat vähemmän itseluottamusta ja päätyivät juuttumaan taantumaan. Huono suorituskyky huonon suorituskyvyn jälkeen tekee yrityksestä saada takaisin itseluottamus tuntemaan mahdotonta Real Betis Balompie Paita tehtävää.
Tietäminen, Tunisian Jalkapallomaajoukkue Paita mikä vaikuttaa itseluottamukseesi, luottamuksen tappajasi, on ensimmäinen puolustus, joka pysäyttää urheilun luottamuksen alaspäin suuntautumisen.
Useimpien urheilijoiden mielestä voittaminen kehittää luottamusta ja menettää luottamusta.
Se on totta pisteelle. On paljon muita näkökohtia, jotka edistävät luottamusta, kuten:
Löydä ja luottaa vahvuuksiisi
Valmistautuminen korkealla tasolla
Bit -menestysten tunnistaminen
Epärealististen odotusten hallinta
Työskentely käytännössä
Vahvojen henkisten taitojen kehittäminen
Parantaa tekniikkaa
Ohittamatta kohtuuttomia tai äärimmäisiä kritiikkiä
Haastaa itsesi jokapäiväisesti
Positiivisten tapojen rakentaminen
Perfektionismin voittaminen
Oppiminen rauhoittamaan itseäsi kilpailun aikana
Siirtämällä menneitä virheitä ajoissa
Vertailujen välttäminen
Keskittymällä näihin rakennuspalikoihin voit kehittää tasaista luottamusta, joka ei ole yksinomaan riippuvainen voittamisesta tai häviämisestä.
San Francisco 49ers -päällikkö Kyle Shanahan puhui joukkueen luottamuksesta, kun he aloittivat kauden 2019-20 ennätyksellä. Shanahan huomauttaa voittamisesta joukkueen luottamuksen syynä, mutta pelissä on jotain paljon enemmän.
Shanahan: ”Paljon enemmän pelejä, jotka voitat, paljon enemmän luottamusta ihmiset saavat. Aivan kuten paljon enemmän pelejä, jotka menetät peräkkäin, sitä vähemmän positiivinen saat. Molemmat voivat olla hiukan tarttuvia joukkueelle ja uskon, että kaverimme, olemme voittaneet paljon eri tapoja. Olen ollut paljon erilaisia pelejä sekä uskon kavereidemme, paljon enemmän teet niin, paljon enemmän voit vakuuttaa itsellesi, että voit vetää tiettyjä voittoja. ”
Luottamuksen rakentamisen kannalta voitto tai ensimmäisen kilpailun asettaminen ei ole ainoa luottamuslähde.
Luottamuksen rakentaminen osoittaa voittavien bittitaistelujen … työskentelevän käytännössä vaikeaa, valmistamalla ylimääräisiä kilpailua varten, mielenterveysvahvuuksien tai henkisten taitojen luominen, hioustekniikan kehittäminen, suhteiden rakentaminen joukkuetovereiden kanssa, vahvuuksien vahvistaminen, mukavuuden menneisyyden jne. Työskentely jne.
Tämä pätee kaikkiin urheilulajeihin … vähän taistelun voittaminen voimistelijalle saattaa löytää kirkkaan alueen rutiinissa, joka ei pisteytys korkealla …
Pienen taistelun voittaminen baseball -pelaajalle saattaa lisätä visualisointia heidän harjoitusohjelmaansa…
Pienen taistelun voittaminen tennispelaajasta voi työskennellä nopeuden ja ketteryyden parissa.
Kaikilla urheilulajilla on erilaisia mahdollisuuksia kehittää luottamusta.
Paljon enemmän kiinnostusta, jonka maksat pienille asioille, kehität itseluottamusta, joka pysyy melko vakaana urheilukilpailun tuloksesta riippumatta.
Luottamuspelin voittaminen:
Etsi mahdollisuuksia kehittää luottamusta. Kysy itseltäsi joka päivä: “Mitä voin tehdä tänään kehittääkseni itseluottamusta?” samoin kuin “” mitä teen erityisesti kehittääkseni itseluottamusta? ”
Ole tietoinen asioista, jotka voivat vahingoittaa luottamustasi, kuten korkeat odotukset, epäilykset, vertailujen tekeminen, ja vapauttamalla sitä, mitä muut uskovat pelistäsi.
Jotta voit kehittää tasaista luottamusta, sinun on käsiteltävä luottamusta tappajia.
Opi henkisiä pelimenetelmiä parantaaksesi luottamusta urheiluun!
Jos olet urheilija, joka kamppailee epävarmuudesta, menettää luottamusta tai et AZ Alkmaar Paita voi ottaa ”harjoittelua” kilpailuun, positiivinen urheilija on sinulle!
Itseluottamus on se, mikä erottaa mestariurheilijat muista kilpailijoista …
Voit hyödyntää ymmärrystäni ja kokemustani löytääksesi tarkalleen kuinka saada erittäin luottamus kilpailuun!
Positiivinen urheilija -CD ja Workbook -ohjelma koostuvat kahdesta ääni -CD -levystä, jotka sisältävät 14 päivän luottamusta polttoaineharjoitukset sekä työkirjan noudattavan työkirjan mukaisen perustan, joka ohjaa sinua 14 päivää, auttaa käyttämään menetelmiä ja mukauttaa harjoituksia henkilökohtaisiin tarpeisiisi.
Muista, että luottamus on vaihtoehto, jonka teet. Sinun on tehtävä tietoinen pyrkimys ennakoivasti etsiä itseluottamusta lisääviä ajatuksia ja käyttäytymistä. Positiiviset urheilijat ovat aktiivisia, kun se liittyy luottamukseen!
Opi paljon enemmän yhdestä paljon näkyvistä CD -ohjelmistamme positiivisessa urheilija -sarjassa…
Positiivinen urheilija: 14 päivän suunnitelma erittäin itseluottamusta varten
Hallitse ajattelutapaa ja suorituskykyäsi tänään!
Mitä mielenterveysasiakkaat ilmoittavat luottamuksemme parantamisesta?
“Olen ASP: n maailman karsinnassa asiantuntija -surffaaja ja aloittaessani” positiivisen urheilijan ”, minulla oli melkein välitön muutoksena ajattelutavani omastaninull